Ejercicios para cada tipo de lesión. Prevención y reacondicionamiento.
Posturas básicas isométricas e isotónicas: Flexión, extensión y extensiones laterales.
Variantes. Equilibrios y empujes. Musculatura estática y dinámica. Estiramiento de la
musculatura con tendencia hipertónica y fortalecimiento de los músculos abdominales.
Musculatura de la dinámica: abdominales y dorsal ancho como soporte postural.
Soporte en las posiciones de equilibrio.
Conexión con la Respiración y su continuidad Miofascial hacia la columna lumbar.
Musculatura de la estática: Cadena muscular posterior: suboccipitales, espinales,
glúteos, isquiotibiales, gemelos y plantares. Cadena muscular anterior: escalenos,
intercostales, diafragma, tendón del diafragma, psoas, aductores y tibiales y peroneos.
Lesiones***. Variantes. Ejercicios para cada tipo de lesión.
***(manguito rotador/ escoliosis/ lumbalgia/ hiperlordosis/ Cirugía de rodilla/
condromalacia rotuliana/ esguinces de tobillo interno y externo, acortamientos y otros)

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