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Entrenamiento Funcional
Laura Maidana
6 Meses
Certificación Internacional
El entrenamiento funcional, surge como un mecanismo de rehabilitación para personas que
habían sufrido ciertas lesiones y necesitaban volver a ser capaces de recuperar la movilidad
perdida, y por supuesto acelerar el proceso o fase de recuperación, para poder seguir
realizando sus tareas en el hogar o en el trabajo con un menor esfuerzo (agacharse, cargar
las bolsas del supermercado, etc.). Numerosos entrenadores personales y miembros de la
comunidad fitness han adoptado esta metodología como un concepto de entrenamiento.
Este curso es para formar instructores, que puedan diseñar circuitos de entrenamiento
funcional, mezclar lo aeróbico y lo isométrico con ejercicios isotónicos, con la finalidad de
ayudar a las personas a que hagan de su vida cotidiana algo más liviana en cuanto a fuerza,
resistencia y flexibilidad. Aptitudes físicas que, con el estilo de vida, estrés, accidentes y
otros factores se van dañando y que son necesarias para tener una mejor calidad de vida.
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