En estos últimos años han nacido varias alternativas al tradicional
entrenamiento con pesas, que nos han aportado nuevas posibilidades de
actuación en los programas que se presentan habitualmente en la gran
mayoría de las instalaciones deportivas. El entrenamiento de glúteos,
abdominales y piernas es uno de los más demandados por sus
maravillosos beneficios. Nos permite tener un vientre plano, cintura más
definida, unos glúteos y unas piernas tonificadas y bastantes fuertes.
Además de mejorar la circulación sanguínea y ganar resistencia,
estéticamente se consiguen unos resultados muy positivos y visibles.
Pudiendo prescindir de las pesas y las máquinas porque son rutinas que
se pueden ejecutar en cualquier espacio que no disponga de material
específico de entrenamiento, de manera cómoda y sencilla. Gracias a este
curso conseguirá los conocimientos teóricos y prácticos para poder
introducir el entrenamiento de glúteos, abdominales y piernas en sus
clases o entrenamientos y descubrirá el enorme abanico de posibilidades
que ofrece.

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