¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

SE TE IDENTIFICA ALGUNAS DE ESTAS ACTIVIDADES: ESTO ES PARA TI!

Temario del curso completo:

1-Introducción. Conceptos.

Valoración inicial. Margen de

actuación del entrenador personal.

Fisiología del ejercicio. Cualidades físicas y

pedagogía aplicada al entrenador personal,

al monitor y al cliente.

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2-Anatomía (descriptiva, topográfica y

palmatoria). Sistema; óseo, articular,

muscular, cardio-circulatorio, nervioso y

endocrino. Sistema articular. 3D

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3-Entrenamiento Muscular. Hipertrofia. Rutina.

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4-Ejercicios de Musculación y Fitness.

Entrenamiento Cardiovascular. F.C.

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5-Zonas de energía/ Áreas funcionales

​

6-Nutrición natural deportiva. Nutrición

base. Suplementación- 

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7-Estudio muy detallado de la

Flexibilidad y Estiramientos con prácticas

incorporadas.

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8-Mitos del entrenamiento. Descenso

de peso. Rutinas. Tiempos de

recuperación según el trabajo.

Genética y rutinas de entrenamiento-

Aeróbicos y Anaeróbicos.

Estrategias y trucos para llegar a los

objetivos. Potenciar puntos débiles.

9-Lesiones más frecuentes. Patologías

más comunes y sus tratamientos

Prácticas para integrar todos

los conocimientos del curso.

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10-Marketing y Psicología

aplicada al deporte.

Duración Total: Lo que tú requieras. Acceso de POR VIDA.
Modalidad: 100% online y a tu ritmo. Pagas mientras estudias